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Keep应用教你轻松调整运动计划，实现健身梦想新篇章

Keep应用教你轻松调整运动计划，实现健身梦想新篇章

分类： 手机游戏 来源： 跨域手游网

更新时间： 2025-05-07 22:53:46
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在追求健康生活的道路上，许多健身达人在keep上精心打造了自己的专属训练方案。但面对新的健身里程碑，如何让旧计划焕发新生，以更好地适应新目标呢？今天，就让我们一同探索keep如何助你轻松调整运动计划，高效实现健身梦想。

《keep》重新制定训练计划

揭秘keep运动计划的全新设定之道

1、打开keep应用，点击进入“计划”模块。

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2、点击“重新测评”按钮，开启新的健身旅程。

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3、填写个人信息，让keep为你量身打造最佳训练方案。

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4、设定你的健身目标，是减脂还是增肌？

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5、选择你的训练环境，健身房还是户外？

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6、点击“下一步”，逐步完善你的专属训练计划。

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7、明确目标体重点击“下一步”，确保计划完美贴合你的需求。

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8、最后，调整训练时间和时长，点击“生成计划”，你的新健身计划就诞生了。

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想要解锁更多keep实用技巧和健身秘籍，手游网为你提供全方位指导。

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